close




































【樂活e棧】恭喜發財-黑糖小發粿-素食可食(200g 顆 共6顆)



商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=6273513&memid=6000012071&cid=apuad&oid=1&osm=league

商品訊息功能:





  • 品號：6273513


  • 低油低鹽，養生天然食材
  • 不含添加物、化學成份及防腐劑
  • 葷食者也會愛上的素食年菜




很多人很愛跑步，也愛馬拉松，不只全台跑透透，甚至出國到各大城市跑步。

財信傳媒董事長謝金河今晚在臉書發文指出，跑了十幾年的馬拉松，60歲才第一個半馬，花了2小時22分22秒。

謝金河說，跑馬拉松以來，堅持幾個原則，一是從不跟別人比，上周他聽王冠翔演講，王跑遍全世界六大馬拉松，有五站在3小時以內，謝金河跟他說，他跑過的全馬，從來沒有跑進5小時內。

二是一步一腳印，馬拉松是一步一步跑出來的，只要是停下來用走的，速度一定慢，而且很難再跑起來，所以每次他都用跑步的姿勢跑完全程。做事的態度也是如此，想一步登天，或抄捷徑，最後花的力氣更大，成功率也低。

謝金河指出，第三是凡事量力而為，他跑馬拉松以舒服為原則，幾十年來速度都沒有太大變化。他發現要想快10分鐘，可能累得死去活來。人生但求知足心常樂。這算是他的跑馬感言。
謝金河。聯合報系資料照
分享




arrow
arrow
    全站熱搜

    cuv8184k7p 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄